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パワーヨガについて

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パワーヨガのDVDで自宅エクササイズ?

パワーヨガDVDがあれば、フィットネスクラブに行かなくても
自宅で好きなときにエクササイズが楽しめます。


パワーヨガDVDは、価格も3,000円前後と手軽に購入できます。


パワーヨガDVDで一番売れているのは
ブライアン・ケスト パワーヨガ」です。


パワーヨガを世界的に有名にした功績の持ち主でもあり
そのカリスマヨガインストラクターでもある
ブライアン・ケスト氏がパワーヨガを解説しています。


このDVDは、ポーズポーズのテンポが速いので
初心者の方にはハードかもしれません。


綿本彰のパワーヨーガ〜美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット〜
というパワーヨガDVDは、海外でも活躍している日本ヨーガ瞑想協会
総師範の綿本彰氏が監修を手がけたDVDです。


このパワーヨガDVDは、説明も丁寧で
初心者の方でも手軽に行えるプログラムが紹介されています。


またパワーヨガの基本だけでなく、体の気になる部分を
集中的に引き締めるプログラムなども紹介されていますので
自分に合ったエクササイズが楽しめます。


パワーヨガDVDは他に、元シェイプUPガールズの
中島史恵さんが教える「SEXY Body パワーヨーガ」など
様々なDVDが発売されています。


パワーヨガDVDは、人気が高まったことにより種類も増えていますので
自分のレベルに合ったDVDを選ぶといいでしょう。


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